インテリジェントトレーニング = INTELLIGENT TRAINING : 理想の身体を賢くつくる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7671-3
• Title: インテリジェントトレーニング : 理想の身体を賢くつくる
• Title Transcription: インテリジェント トレーニング
• Author/Editor: サイモン・ウォーターソン 著; 酒井章文 訳
• Author Heading: 著者 ： Waterson, Simon ( 032833043 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2023.5
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 254p 図版16p
• Size: 21cm
• Alternative Title: INTELLIGENT TRAINING リソウ ノ シンタイ オ カシコク ツクル; INTELLIGENT TRAINING
• Additional Title: INTELLIGENT FITNESS
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋力トレーニング
• NDC 10th ed.: 780.7 : Sports and physical training
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: INTELLIGENT FITNESS
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-M3597
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032810179; http://id.ndl.go.jp/bib/032810179
• National Bibliography No. (JPNO): 23838352
• TOHAN MARC No.: 34475429
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 映画スター専門トレーナーによる「理想の身体別トレーニング」を紹介！俳優たちが実際に行ってきたトレーニングを公開する。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: サイモン・ウォーターソン 16歳で英国海軍コマンドスに入隊し、７年間特殊部隊に所属した後、フィットネストレーナーとしてのキャリアをスタート。映画業界で最も需要の高いヘルス・アンド・フィットネスコーチとして25年以上活躍している。英国を拠点に、世界中を飛び回り、大役を演じる俳優の準備をするだけでなく、...

Table of Contents

はじめに　映画スターのように、見て、動いて、感じて、眠って、回復しよう

PART1 トレーニング

１　大きく考え、小さな目標を定める

２　コンフォートゾーンから出る

３　子どものようにトレーニングする