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自律神経を守る60歳からの正解 (マガジンハウス新書 ; 016)

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自律神経を守る60歳からの正解

(マガジンハウス新書 ; 016)

Call No. (NDL)
SC194-M582
Bibliographic ID of National Diet Library
032810193
Material type
図書
Author
小林弘幸 著
Publisher
マガジンハウス
Publication date
2023.5
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
191p ; 18cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

６０歳を過ぎたら、「自律神経」「肺」「腸」を整えよう。自律神経のバランスを整えるという観点から考案した「呼吸法」や「腸活」、老いを遅らせる食生活、要介護を遠ざける習慣などを紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction：

小林弘幸 順天堂大学医学部教授。1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリー...

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Table of Contents

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  • はじめに「健康長寿」のカギは“自律神経のバランス”にあり

  • 第１章　「自律神経」「肺」「腸」が老化の分かれ道

  • 第２章　自律神経が整う、「体・技・心」の作法

  • 第３章　最高の体調を引き出す、肺の整え方

  • 第４章　腸内環境を整え、老いを遅らせる食生活

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    Call No.：
    498.3 ｼﾞﾘ
    Book Registration Number：
    430021174650
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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-8387-7517-0
Title
自律神経を守る60歳からの正解
Title Transcription
ジリツ シンケイ オ マモル ロクジッサイ カラ ノ セイカイ
Author/Editor
小林弘幸 著
Series Title
マガジンハウス新書 ; 016
Author Heading
著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : マガジンハウス (出版)
Publication Date
2023.5
Publication Date (W3CDTF)
2023