70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
70代でも元気に歩けるゆるウォーキングのコツ
- Call No. (NDL)
- Y75-M3826
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032823673
Notes on use
Note (General)：
- カバーによる情報あり
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- １日１０分から、気軽にできる「ゆるウォーキング」で、心身が驚くほど健康に！ 具体的な始め方や効果などをわかりやすく解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 保坂 隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。日本医師会 認定健康スポーツ医。日本スポーツ協会 認定スポーツドクター。 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部精神神経科入局。1990年より2年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院...
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Table of Contents
第１章 ゆるウォーキングの「すごい効果」
「歩くだけ」で脳がぐんぐん若くなる！
脳が発達したのは「二足歩行」のおかげ
「一日１万歩」を目指さなくて大丈夫
ふくらはぎを鍛えて心不全対策
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青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.35-ﾎｻｶ*ﾀ
- Book Registration Number：
- 10218318871
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 498.35 ﾎｻ
- Book Registration Number：
- 54100096749
横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3
- Book Registration Number：
- 2074763718
相模原市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 35512763
山梨県立図書館
Paper- Call No.：
- ４９８．３／ホサ／
- Book Registration Number：
- 0107808412
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8379-2943-7
- Title Transcription
- ナナジュウダイ デモ ゲンキ ニ アルケル ユルウォーキング ノ コツ
- Author/Editor
- 保坂隆 著
- Author Heading
- 著者 ： 保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 222p