栄養士がすすめる40代からの太らない食べ方 : "自分史上最高体重"を更新していませんか?

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86593-553-0
• Title: 栄養士がすすめる40代からの太らない食べ方 : "自分史上最高体重"を更新していませんか?
• Title Transcription: エイヨウシ ガ ススメル ヨンジュウダイ カラ ノ フトラナイ タベカタ : ジブン シジョウ サイコウ タイジュウ オ コウシン シテ イマセンカ
• Author/Editor: 今泉久美 監修・料理
• Series Title: オレンジページムック
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : オレンジページ (出版)
• Publication Date: 2023.7
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 113p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 食生活; 料理
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Note (General): 「春・夏・秋・冬太らないレシピ100」(2009年刊)と「太らないレシピ110 続」(2010年刊)の改題、抜粋して、加筆・修正し、新たな記事を加えて編集
• Price: 1100円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-M31252
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032829629; http://id.ndl.go.jp/bib/032829629
• National Bibliography No. (JPNO): 23840323
• TOHAN MARC No.: 07506264
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: “自分史上最高体重”を更新していませんか？(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 今泉久美 栄養士。料理研究家。女子営業大学栄養クリニック特別講師。手軽に作れて、栄養バランスのよいレシピに定評があり、栄養・料理指導、料理や雑誌、イベントなどで幅広く活躍中。『いくつになっても「骨」は育つ！』（文化出版局）、『女子栄養大学栄養クリニックの党運用病バランスレシピ』（西東社）など著書多数...

Table of Contents

【第１章】春・夏・秋・冬の太らない食べ方

[春の太らない食べ方]

●春野菜と食物繊維で体スッキリ　春野菜の食物繊維たっぷり献立／春キャベツ、大豆、鶏の蒸し煮　ほか

●ほんのり薄味でカロリーダウン　魚介とカラフル野菜のヘルシー献立／帆立てとブロッコリーの香り炒め　ほか

●体を温めて血行＆代謝アップ　豆腐、しめじ、明太子のとろみあん献立／牛肉と青梗菜の中華風あんかけうどん　ほか