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心とカラダが整う「ゆる習慣」 : なんだかしんどい…を即効リセット! (日経BPムック. 日経ホームマガジン)

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心とカラダが整う「ゆる習慣」 : なんだかしんどい…を即効リセット!

(日経BPムック. 日経ホームマガジン)

Call No. (NDL)
Y94-M31296
Bibliographic ID of National Diet Library
032834728
Material type
図書
Author
-
Publisher
日経BP
Publication date
2023.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
106p ; 25cm
NDC
495
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Notes on use

Note (General):

『日経WOMAN』別冊

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

年を重ねていくなかで、体の疲れを感じたり、心のバランスを崩したりすることが少なくありません。あなたの疲れた心や体がラクになるヒントがきっと見つかる1冊です。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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Table of Contents

  • ≪目次≫

  • ●PART1 心がラクになる新しい習慣

  • ●PART2 カラダと心が整う! 年代別TO DOリスト

  • ●PART3 「心が疲れた」と感じたら

  • ●PART4 「私」のトリセツのつくり方

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-296-20223-2
Title Transcription
ココロ ト カラダ ガ トトノウ ユルシュウカン : ナンダカ シンドイ オ ソッコウ リセット
Publication Date
2023.7
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
106p
Size
25cm