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30年かかって一汁一菜 : 四季折々の食材で体を整える

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30年かかって一汁一菜 : 四季折々の食材で体を整える

Call No. (NDL)
EF33-M158
Bibliographic ID of National Diet Library
032862245
Material type
図書
Author
佐藤宏美 著
Publisher
春陽堂書店
Publication date
2023.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
189p ; 19cm
NDC
498.583
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

30年「一汁一菜」を研究し続けた著者が禅の教えも加えて結実させたオリジナルメソッドを初公開(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

佐藤宏美 家族相談士。食養生コーディネーター。専業主婦の傍ら、 任意団体のメンバーとして料理教室などを運営する。31歳のときに、原因不明の体調不良に 見舞われ、半年で17kgも痩せて検査をするも、異常は発見されず。食事が根本原因だと判明した。そこから食に対する概念が180度変わり体調は上向き、「食」...

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Table of Contents

  • まえがき 一汁一菜が健康の鍵になる

  • ☆食事と健康にまつわる素朴な疑問にお答えします

  • 第1章 禅の教え「調食」は食の基本

  • 第2章 四季を愛でながら健康になる「調食ごはん」

  • 第3章 「一汁一菜歳時記」~春夏秋冬を彩る健康レシピ~

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    Paper
    Call No.:
    498.58/2023.6
    Book Registration Number:
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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-394-38005-4
Title Transcription
サンジュウネン カカッテ イチジュウ イッサイ : シキ オリオリ ノ ショクザイ デ カラダ オ トトノエル
Author/Editor
佐藤宏美 著
Author Heading
著者 : 佐藤, 宏美, 1961- サトウ, ヒロミ, 1961- ( 032911940 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.6
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
189p