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ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方

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ココロとカラダを整えるオトナ女子の休み方

Call No. (NDL)
SC561-M95
Bibliographic ID of National Diet Library
032866824
Material type
図書
Author
友野なお 著ほか
Publisher
イースト・プレス
Publication date
2023.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
190p ; 19cm
NDC
495.3
View Details

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

自律神経の乱れや睡眠がうまくとれていないことからくる「何となく不調」。睡眠の専門家が、自律神経を整える習慣や睡眠のとり方を紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

友野なお 友野なお  睡眠コンサルタント / 株式会社SEA Trinity代表取締役 千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程 順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修士 日本公衆衛生学会、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員 自身が睡眠を改善したことにより、15kg以上のダ...

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Table of Contents

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  • 1章ココロとカラダの声を聞く

  • 2章ココロとカラダを整える33の習慣

  • 3章ココロとカラダが健やかになる休み方

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-7816-2209-5
Title Transcription
ココロ ト カラダ オ トトノエル オトナ ジョシ ノ ヤスミカタ
Author/Editor
友野なお 著
omiso イラスト
Author Heading
著者 : 友野, なお トモノ, ナオ ( 01239712 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.6
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
190p
Size
19cm
Place of Publication (Country Code)
JP
Text Language Code
jpn
Content Type
テキスト
Media Type
機器不用
Carrier Type
冊子
Subject Heading
婦人衛生 フジンエイセイ ( 00563823 )Authorities
NDLC
Target Audience
一般
Price
1300円
Holding library
国立国会図書館
Call No.
SC561-M95
Data Provider (Database)
国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
Bibliographic ID (NDL)
032866824
National Bibliography No. (JPNO)
23857773
TOHAN MARC No.
34484913
Cataloging Rule
Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
Bibliographic Record Category (NDL)
111

Digital

Summary, etc.
自律神経を整えて毎日が少しラクになる。ついついがんばりすぎてしまう自分のために優しく「休める」ためのヒントを紹介します。
Note (Production)
電子書籍
Producer
イースト・プレス
Production year
2023-07-13
Format
EPUB
リフロー
Data Provider (Database)
出版情報登録センター : 出版情報登録センター(JPRO)
JP-e Code
78162209000023000044