ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86621-451-1
• Title: ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた
• Title Transcription: ケーキ タベテ ジム イッテ エイガ ミレバ ゲンキ ニ ナレル ッテ オモッテタ
• Author/Editor: メンタルドクターSidow 著
• Author Heading: 著者 ： メンタルドクターSidow メンタルドクター Sidow ( 001361940 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : WAVE出版 (出版)
• Publication Date: 2023.6
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities; ストレス ストレス ( 01034363 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-M346
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032866839; http://id.ndl.go.jp/bib/032866839
• National Bibliography No. (JPNO): 23858297
• TOHAN MARC No.: 34485405
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: そのストレス解消法、間違っているかも！？ メンタルドクターが、誤った情報や自分に合わない方法によって振り回されないように、ストレスの正しい知識と、より効果的なストレス解消法を教えます。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): テキストDAISY
• Producer: 豊島区立中央図書館ひかり文庫
• Format: 資料種別: 330：テキストデイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/
• Note (Metadata): 着手

• Summary, etc.: そのストレス解消法、間違っているかも！？ メンタルドクターが、誤った情報や自分に合わない方法によって振り回されないように、ストレスの正しい知識と、より効果的なストレス解消法を教えます。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 豊島区立中央図書館ひかり文庫
• Production year: 2024-02-25
• Production year (W3CDTF): 2024-02-25
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Author introduction: Sidow 精神科専門医。現在は都内の精神科病院に常勤医として勤務。 精神科医として働くなかで、世間の精神疾患に対する偏見や誤解の解消、精神科への早期受診の必要性を実感し、 SNS で精神科の情報発信を始める。 馴染みやすさと分かりやすさを重視した精神科に関する発信が精神疾患を持つ方に限らず話題とな...

Table of Contents

１章　そもそもストレスってなに？

２章　なぜストレスは溜まる？

３章　正しいストレス解消法（考え方編）

４章　正しいストレス解消法（行動編）