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お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」

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お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」

Call No. (NDL)
Y75-M3887
Bibliographic ID of National Diet Library
032873556
Material type
図書
Author
奥仲哲弥 著
Publisher
講談社
Publication date
2023.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 21cm
NDC
595.6
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

キツい運動も食事制限もしなくてＯＫ！　呼吸器外科医が長年実践する「やせ呼吸」だけで、お腹がへこみ、全身がラクにやせられます！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

奥仲 哲弥 呼吸器外科医 医学博士 山王病院 呼吸器センター長 国際医療福祉大学医学部 呼吸器外科学教授 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。 米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現...

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Table of Contents

Provided by：出版情報登録センター（JPRO）Link to Help Page

  • 第1章 酸素の吸いすぎがやせない原因だった！？

  • 第2章 「やせ呼吸」STEP１ 「いの口」呼吸

  • 第3章 「やせ呼吸」STEP２＆３　横隔膜呼吸＆息止めウォーキング

  • 第4章 もっとお腹がへこむストレッチ

  • 第5章 二度と太らないための「やせ呼吸」生活

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  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    595.6-ｵｸﾅｶ*ﾃ
    Book Registration Number：
    10218326407
    青森県立図書館

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    Paper
    Call No.：
    595.6/ｵｸ ｵ
    Book Registration Number：
    010642254
    石川県立図書館

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-06-532590-2
Title
お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」
Title Transcription
オナカ カラ ヘコム スゴイ ヤセコキュウ
Author/Editor
奥仲哲弥 著
Author Heading
著者 ： 奥仲, 哲弥 オクナカ, テツヤ ( 00896279 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 講談社 (出版)
Publication Date
2023.6
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
95p