70歳からのかる～い1分筋トレ&ストレッチ : カラダの不調をスッキリ解消!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-259-56766-8
• Title: 70歳からのかる～い1分筋トレ&ストレッチ : カラダの不調をスッキリ解消!
• Title Transcription: ナナジッサイ カラ ノ カルーイ イップン キントレ アンド ストレッチ : カラダ ノ フチョウ オ スッキリ カイショウ
• Author/Editor: 山口晃二 著
• Author Heading: 著者 ： 山口, 晃二 ヤマグチ, コウジ ( 01011700 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 家の光協会 (出版)
• Publication Date: 2023.7
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 79p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 介護予防; 筋力トレーニング; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M3934
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 032917037; http://id.ndl.go.jp/bib/032917037
• National Bibliography No. (JPNO): 23862990
• TOHAN MARC No.: 34496316
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 年を重ねると、カラダのあちこちに不調が出てくるものです。腰が重ダル～くなったり、肩が岩かと思うほどにこったり、背中が鉄板のようにガチガチになったり……。ストレッチチェーン「ストレチックス」は、そんな方々の駆け込み寺。じつは、病気以外の痛みやコリの大半は、血管中に溜まった起炎物質が原因であり、ストレッ...
• Author introduction: 山口 晃二 ◎山口 晃二（やまぐち・こうじ） 「ストレッチ専門店ストレチックス」本部代表/株式会社バリード・ジャパン代表取締役。介護デイサービスFCチェーンの全国展開を牽引した経験から、日本の要介護者の増加抑制を目指し、「中高年者に運動習慣を促す事業」として、2014年に「ストレッチ専門店ストレチッ...