イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本
- Call No. (NDL)
- US51-M2851
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 032957687
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- ストレスを解消するにはどうしたらいいか、世界中の研究成果をもとに解説する本。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 内藤 誼人 ストレスを解消するにはどうしたらいいか、世界中の研究成果をもとに解説する本。 内藤先生の軽妙な語り口で、学術的裏付けのある知見を実践に落とし込めるかたちにまとめる。 メンタル的にも、フィジカル的にも、疲れを解消して前向きになれる内容に。(Provided by: 出版情報登録センター（J...
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Table of Contents
第１章 考え方ひとつで心はラクになる
ストレスを感じることは「心の筋トレ」になる
想像の方がイヤなもの
ストレスを予想しておく
自分に催眠をかけてしまう
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 159 ﾅｲ
- Book Registration Number：
- 29190437177
千葉市中央図書館
Paper横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 159
- Book Registration Number：
- 2075287367
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015401100
堺市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 159/ﾅｲﾄ/9
- Book Registration Number：
- 7000663040
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-7569-2281-6
- Title Transcription
- イライラ フアン ストレス ガ オドロクホド カルク ナル ホン
- Author/Editor
- 内藤誼人 著
- Author Heading
- 著者 ： 内藤, 誼人 ナイトウ, ヨシヒト ( 00830675 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.8
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 271p