60歳からの認知症にならない眠り方 : 「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1988-3
• Title: 60歳からの認知症にならない眠り方 : 「ぐっすり眠れない」「夜明け前に目が覚める」は危険信号
• Title Transcription: ロクジッサイ カラ ノ ニンチショウ ニ ナラナイ ネムリカタ : グッスリ ネムレナイ ヨアケ マエ ニ メ ガ サメル ワ キケン シンゴウ
• Author/Editor: 中山明峰 著
• Author Heading: 著者 ： 中山, 明峰 ナカヤマ, メイホウ ( 001210713 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 現代書林 (出版)
• Publication Date: 2023.10
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 197p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 老人性認知症 ロウジンセイニンチショウ ( 00572969 )Authorities; 睡眠 スイミン ( 00571565 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.758 : Internal medicine
• NDLC: SC377
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC377-M573
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033042654; http://id.ndl.go.jp/bib/033042654
• National Bibliography No. (JPNO): 23896750
• TOHAN MARC No.: 34520877
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 睡眠時間が６時間以下だと認知症になりやすい？ 睡眠専門医が「認知症にならない眠り方」を紹介。朝の起床時にとるべき行動から、午前中・午後・夜の過ごし方、睡眠薬の使い方まで詳しくまとめる。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 中山 明峰 医学博士・日本睡眠学会専門医 1985年愛知医科大学医学部卒業。1986年掛川市立総合病院耳鼻咽喉科。1988年愛知医科大学大学院卒業・医学博士修得。1992年米国南イリノイ大学耳鼻咽喉科留学。1995年愛知医科大学耳鼻咽喉科講師。2000年愛知医科大学睡眠障害センター副部長。2001年...

Table of Contents

PART1　睡眠時間が６時間以下なら、認知症になりやすい

PART2　レム睡眠が不足すると、認知症になりやすい

PART3　認知症にならない眠り方① 午前の過ごし方

PART4　認知症にならない眠り方② 午後の過ごし方

PART5　認知症にならない眠り方③ 夜の過ごし方