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ミドルエイジからの"がんばりすぎない"ランニング : 40・50歳経験ゼロでもOK!

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ミドルエイジからの"がんばりすぎない"ランニング : 40・50歳経験ゼロでもOK!

Call No. (NDL)
Y77-M3801
Bibliographic ID of National Diet Library
033056839
Material type
図書
Author
中野ジェームズ修一 著
Publisher
扶桑社
Publication date
2023.9
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
159p ; 21cm
NDC
782
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

注)若い頃のままの走り方でいいわけない!40・50歳からのランニングはまったくべつものです 本書ではミドルエイジの人にとって、いかにランニングが価値があり、健康効果があるものなのかといったことを紹介していきます。ダイエットはもちろん、脳の活性化や生活習慣病予防、アンチエイジングなどなど。ミドルエイジ...

Author introduction:

中野ジェームズ修一 中野ジェームズ修一 米国スポーツ医学会認定運動生理学士 スポーツモチベーション 最高技術責任者 フィジカルトレーナー協会(PTI) 代表理事 心理学や精神分析学を基にした理論で、日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナーとして活躍している。 マラソンの神野...

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-594-09509-3
Title Transcription
ミドル エイジ カラ ノ ガンバリスギナイ ランニング : ヨンジュウ ゴジッサイ ケイケン ゼロ デモ オーケー
Author/Editor
中野ジェームズ修一 著
Author Heading
著者 : 中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.9
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
159p