腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! : 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に (別冊NHKきょうの健康)
腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治す! : 坐骨神経痛、繰り返すぎっくり腰、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、長引く腰痛でつらい人に
(別冊NHKきょうの健康)
- Call No. (NDL)
- Y94-M35325
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033106037
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- おなか周りにある腹横筋や背中にある多裂筋など、腰痛に深く関係するインナーマッスルの正しい使い方を習得し、腰痛を改善するための運動を紹介。腰痛の対処法や、慢性化させないための日々の腰痛対策術なども伝える。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
Author introduction：
- 金岡 恒治 整形外科医。1988年筑波大学医学専門学群卒業。筑波大学整形外科講師、早稲田大学スポーツ科学学術院准教授を経て、2012年より現職。長年、五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪にはJOC本部ドクターとして帯同。専門は整形外科、脊椎外科、スポーツ医学。体幹深部筋研究の第一人者として、...
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View materials in accessible formats for people with print disabilities (1Type)Table of Contents
◆目次
◇はじめに
◇第1章 あなたの痛みの❝震源地❞はどこ？
❝見える腰痛❞と❝見えない腰痛❞／椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、腰椎すべり症、腰椎圧迫骨折／危険な腰痛6つのサイン／痛みの❝震源地❞で分ける4つのタイプ／セルフテスト など
◇第2章 自分でできる！ちょこっと運動
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Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- ４９３．６／Ｙ
- Book Registration Number：
- 1113018434
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 493.6/ｶﾖ/
- Book Registration Number：
- 140592098
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 493.6 ﾖｳ
- Book Registration Number：
- 25100436127
千葉市中央図書館
Paper横浜市立図書館
Paper- Call No.：
- 494
- Book Registration Number：
- 2075401399
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-794198-3
- Title Transcription
- ヨウツウ ワ タイプベツ チョコット ウンドウ デ ナオス : ザコツ シンケイツウ クリカエス ギックリゴシ ツイカンバン ヘルニア セキチュウカン キョウサクショウ ナガビク ヨウツウ デ ツライ ヒト ニ
- Author/Editor
- 金岡恒治 監修
- Series Title
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.11
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 87p