図書

睡眠パターン×働き方で導く!あなたの良眠ナビ

Icons representing 図書

睡眠パターン×働き方で導く!あなたの良眠ナビ

Call No. (NDL)
Y75-M4248
Bibliographic ID of National Diet Library
033146315
Material type
図書
Author
小林孝徳 監修
Publisher
池田書店
Publication date
2023.11
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
127p ; 21cm
NDC
498.36
View All

Notes on use

Note (General):

出版表示等はカバーによる

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

“体内リズム”に沿って行動計画と生活習慣を見直せば、睡眠の質が良くなる! 睡眠パターン(クロノタイプ)と働く時間ごとに、体の調子や仕事でのパフォーマンスを今よりも良くする睡眠のとり方を紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

小林 孝徳 1987年生まれ。新潟大学理学部物理学科卒。素粒子物理学専攻。 2013年12月にSleepTechベンチャー・株式会社ニューロスペースを設立。 睡眠の悩みを根本的に解決すべく、大学や医療機関と連携し『法人向け 睡眠改善プログラム』を開発。 吉野家やANA、DeNA、東急不動産ホールデ...

Search by Bookstore

Read this material in an accessible format.

Under production: We are currently producing a version of this material in an accessible format.

View materials in accessible formats for people with print disabilities (1Type)

Table of Contents

  • ■こんなお悩みありませんか?

  • ■はじめに

  • ■目次

  • ●Chapter1:良眠のカギ“クロノタイプ”

  • 睡眠の悩みは「体のリズム」が原因!/自分に合った睡眠タイプ「クロノタイプ」/

Holdings of Libraries in Japan

This page shows libraries in Japan other than the National Diet Library that hold the material.

Please contact your local library for information on how to use materials or whether it is possible to request materials from the holding libraries.

Kanto

Kinki

Chugoku

Search by Bookstore

Publication bibliographic database Books Find a bookstore where you can purchase books from

Books is a database of the publishing industry with information provided by publishers. You can search for currently available paperbacks and eBooks.

Read in Disability Resources

Bibliographic Record

You can check the details of this material, its authority (keywords that refer to materials on the same subject, author's name, etc.), etc.

Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-262-12407-0
Title Transcription
スイミン パターン ハタラキカタ デ ミチビク アナタ ノ リョウミン ナビ
Author/Editor
小林孝徳 監修
Author Heading
監修者 : 小林, 孝徳, 1987- コバヤシ, タカノリ, 1987- ( 001341775 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.11
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
127p