1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功 = One-minute easy breathing techniques and qigong for adults aged 65 and older : 「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7745-1991-3
• Title: 1日1分からはじめる65歳からのらくらく呼吸法&気功 : 「ボケたくない」「ずっと健康でいたい」なら
• Title Transcription: イチニチ イップン カラ ハジメル ロクジュウゴサイ カラ ノ ラクラク コキュウホウ アンド キコウ
• Author/Editor: 帯津良一 著
• Author Heading: 著者 ： 帯津, 良一, 1936- オビツ, リョウイチ, 1936- ( 00163302 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 現代書林 (出版)
• Publication Date: 2023.11
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Alternative Title: One-minute easy breathing techniques and qigong for adults aged 65 and older ボケタクナイ ズット ケンコウ デ イタイ ナラ; One-minute easy breathing techniques and qigong for adults aged 65 and older
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法; 呼吸; 気功
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1450円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M4208
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033151071; http://id.ndl.go.jp/bib/033151071
• National Bibliography No. (JPNO): 23913661
• TOHAN MARC No.: 34542532
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 足腰が弱って寝たきりになるのは避けたいですね。そのためにも日ごろからの運動で、筋力をつけることが欠かせません。一般的に推奨されるのが、スクワットです。とはいえ、「いままで運動らしい運動をやったことがない」「からだを動かすのがおっくう」という人は少なくないのではないでしょうか。本格的な運動となると二の...
• Author introduction: 帯津 良一 1936年埼玉県生まれ。東京大学医学部卒業、医学博士。東京大学医学部第三外科に入局し、その後、都立駒込病院外科医長などを経て、1982年埼玉県に帯津三敬病院を設立。2004年池袋に帯津三敬塾クリニックを開設。現在は名誉院長。西洋医学に中医学やホメオパシーなどの代替療法を取り入れ、ホリステ...

Table of Contents

第１章．1日1分からはじめる「らくらく呼吸法」

第２章．毎日の元気を保つ「超かんたん気功」

第３章．帯津流「ゆる養生」のススメ

第４章．お肉を食べて、昆布だしを飲む「帯津流ゆる食養生」

第５章．「ときめき」こそが生涯現役のパワーの源