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院長が教える一生登れる体をつくる食事術 (ヤマケイ新書 ; YS073)

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院長が教える一生登れる体をつくる食事術

(ヤマケイ新書 ; YS073)

Call No. (NDL)
FS41-M288
Bibliographic ID of National Diet Library
033171941
Material type
図書
Author
齋藤繁 著
Publisher
山と溪谷社
Publication date
2023.12
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
238p ; 18cm
NDC
786.1
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

あなたの食事が、あなたの登山を変える！本書の著者は群馬大学医学部付属病院の院長にしてヒマラヤ登山の経験もある登山家。「何歳になっても元気に登りたい」という思いを抱いている人へ、医学的に正しい食事術を紹介します。登山を楽しむには健康が必要で、そのためには、食事が重要なカギとなります。登山と健康と食事は...

Author introduction：

齋藤 繁 1961年群馬県高崎市生まれ。 群馬大学医学部に進学し、ワンダーフォーゲル部に所属。 1992年、日本ヒマラヤ協会クラウン峰登山隊に参加。 高所登山に関する医学研究や一般の登山者の健康管理に関する啓蒙活動にも取り組む。 山岳関係の主な著書は『「体の力」が登山を変える　ここまで伸ばせる健康能...

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Table of Contents

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  • ■内容

  • はじめに　医食同源のすすめ

  • 第1章　これだけは覚えておきたい　栄養素とカロリーのこと

  • 第2章　登山に適した体をつくる　日常の食事術

  • 第3章　最大のパフォーマンスが発揮できる　登山中の食事術

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    Paper
    Call No.：
    S786.1/ｻｲ ｲ
    Book Registration Number：
    100950302
    石川県立図書館

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-635-51082-0
Title
院長が教える一生登れる体をつくる食事術
Title Transcription
インチョウ ガ オシエル イッショウ ノボレル カラダ オ ツクル ショクジジュツ
Author/Editor
齋藤繁 著
Series Title
ヤマケイ新書 ; YS073
Author Heading
著者 ： 齋藤, 繁, 1961- サイトウ, シゲル, 1961- ( 01065336 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 山と溪谷社 (出版)
Publication Date
2023.12
Publication Date (W3CDTF)
2023