はじめる習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-296-11773-4
• Title: はじめる習慣
• Title Transcription: ハジメル シュウカン
• Author/Editor: 小林弘幸 著
• Series Title: 日経ビジネス人文庫 ; こ16-3
• Author Heading: 著者 ： 小林, 弘幸, 1960- コバヤシ, ヒロユキ, 1960- ( 01056228 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 日経BP日本経済新聞出版 (出版); 東京 : 日経BPマーケティング (頒布)
• Publication Date: 2023.12
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 254p
• Size: 15cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法 ケンコウホウ ( 00565515 )Authorities; 自律神経 ジリツシンケイ ( 00574849 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Price: 800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-M656
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033179631; http://id.ndl.go.jp/bib/033179631
• National Bibliography No. (JPNO): 23921961
• TOHAN MARC No.: 34548547
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 机の上をきれいにする、気になる用事は３日以内にやる、嫌な気もちになったら上を向く、「６割の力」でやってみる…。自律神経を整え、心身共に心地良く暮らすための９９の行動習慣を伝授する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)
• Author introduction: 小林弘幸 順天堂大学医学部教授 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者としてプロスポーツ選手、アスリー...

Table of Contents

●第1章　まず、はじめてみる

●第2章　ストレスを減らす毎日のひと工夫

●第3章　流れを意識する

●第4章　気持ちを整える

●第5章　モヤモヤ、イライラを上手に軽減する