すき間10秒クセづけ : 日本一時短なボディメイク

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-8470-7374-8
• Title: すき間10秒クセづけ : 日本一時短なボディメイク
• Title Transcription: スキマ ジュウビョウ クセズケ : ニホンイチ ジタン ナ ボディ メイク
• Author/Editor: Hiromi 著
• Author Heading: 著者 ： Hiromi, パーソナルトレーナー Hiromi, パーソナル トレーナー ( 033220695 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ワニブックス (出版)
• Publication Date: 2023.12
• Publication Date (W3CDTF): 2023
• Extent: 123p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; 体操
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1545円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-M4269
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033190008; http://id.ndl.go.jp/bib/033190008
• National Bibliography No. (JPNO): 23924109
• TOHAN MARC No.: 34550245
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ダイエット本の常識をくつがえす！運動する時間はいらない⇒10秒ちょこちょこ思い出しハウツーは忘れていい⇒合言葉だけインプット「マンゴーむにゅ」「着物を脱ぐ」⁉一度聞いたら忘れられない合言葉を、１日10秒思い出すだけでボディメイクができる本。太りやすい／腰痛・肩こり／ヤセにくい／巻き肩・猫背／疲れやす...
• Author introduction: Hiromi パーソナルトレーナー。理学療法士。理学療法士時代の経験から、「体の使い方を知るきっかけを作りたい」という一心で、「一生使える体へ」をコンセプトにトレーナー活動を開始。現在はパーソナルレッスンに加えて、SNSや運動指導者向けの姿勢動作分析講座、オンラインサロン凛を通じて情報発信にも尽力。...