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60歳からの新しい睡眠習慣 : 「眠れない…」から「よく寝た!」へ

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60歳からの新しい睡眠習慣 : 「眠れない…」から「よく寝た!」へ

Call No. (NDL)
Y75-R8
Bibliographic ID of National Diet Library
033217131
Material type
図書
Author
栗山健一 著
Publisher
河出書房新社
Publication date
2023.12
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
95p ; 21cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

60代になると、「しっかり眠れない」という声が多くなりがち。では、たっぷり眠れば、健康で快適に過ごせるのでしょうか?データが明かした驚きの事実をもとに、新しい睡眠習慣を教授!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

栗山 健一 1999年、筑波大学医学専門学群卒、2003年、東京医科歯科大学大学院卒。滋賀医科大学附属病院精神科科長などを経て、現在、国立精神・神経医療研究センター睡眠・覚醒障害研究部部長。専門は、睡眠障害。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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    Paper
    Call No.:
    498.36/クリ ロ
    Book Registration Number:
    010695435

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-309-29362-2
Title Transcription
ロクジッサイ カラ ノ アタラシイ スイミン シュウカン : ネムレナイ カラ ヨク ネタ エ
Author/Editor
栗山健一 著
Author Heading
著者 : 栗山, 健一 クリヤマ, ケンイチ ( 032753126 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2023.12
Publication Date (W3CDTF)
2023
Extent
95p