張力フレックストレーニング : "よく動くカラダ"を手に入れる!
張力フレックストレーニング : "よく動くカラダ"を手に入れる!
- Call No. (NDL)
- xxx
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033221019
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- コロナショックの運動不足で“体の衰え”が気になる人が急増中！体に歳とらせないためのセルフトレーニングがついに登場！！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 日高靖夫 株式会社Y’S BODY FACTORY代表パーソナルトレーナー 神奈川県葉山町で会員数限定100名のパーソナルトレーニングジムY’S BODY & MENTAL FACTORYを運営。20年間で10,000人以上の指導経験を持つ個人指導のスペシャリスト。 39歳の時、ストイックな筋トレの...
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Table of Contents
40歳からどんな運動をしたらいいんだろう？この本では、その答えがわかります
●はじめに～カラダづくりの目的と本質
●第１章 齢は平等、でも老化は賢い努力で防ぐ
１ 40代からの人生を構築する3つのバランス
２ 40代は20代と同じトレーニングをしてはいけない理由
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Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780.7 ﾋﾀﾞ
- Book Registration Number：
- 01190837904
Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015466184
Chugoku
広島市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 780-ひだ
- Book Registration Number：
- 480146011P
Shikoku
徳島県立図書館
Paper- Call No.：
- 780.7-ﾋﾀ
- Book Registration Number：
- 00112753603
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-8142-0594-3
- Title Transcription
- チョウリョク フレックス トレーニング : ヨク ウゴク カラダ オ テ ニ イレル
- Author/Editor
- 日高靖夫 著
- Author Heading
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2023.12
- Publication Date (W3CDTF)
- 2023
- Extent
- 186p