1日3分!下半身トレで"たるみ革命" (NHKテキスト. NHKまる得マガジン)
1日3分!下半身トレで"たるみ革命"
(NHKテキスト. NHKまる得マガジン)
- Call No. (NDL)
- Y94-R1684
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 033336392
Notes on use
Note (General)：
- 2024年3月
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 全身の6～7割の筋肉が集まる下半身を重点的に鍛えれば、たるみがとれて体が変わる！ とっておき3分間トレーニングを熱くご紹介！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- 中野 ひろゆき パーソナルトレーナー。大阪在住。カナダ・オカナガン大学経営学部卒業。カナディアン・ジュニア・フットボールリーグ（CJFL）の強豪オカナガン・サンで、日本人初の所属選手として活躍し、2度のリーグ優勝と1度のカナダ準優勝に貢献。帰国後はパーソナルトレーナーとして、1 万5 千人以上に運動...
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Table of Contents
はじめに
INTRODUCTION
DAY1 準備編 可動域を広げる
DAY2 基礎編 まずは正しい姿勢から
DAY3 基礎編 ぶれない体をつくる
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Kinki
大阪市立図書館
Paper- Book Registration Number：
- 0015496086
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-827338-0
- Title
- Title Transcription
- イチニチ サンプン カハンシントレ デ タルミ カクメイ
- Author/Editor
- 中野ひろゆき 講師
- Series Title
- Author/Editor (Series Title)
- 日本放送協会, NHK出版 編集
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2024.3
- Publication Date (W3CDTF)
- 2024