"自分史上最高の美人"になれる40の習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-606787-6
• Title: "自分史上最高の美人"になれる40の習慣
• Title Transcription: ジブン シジョウ サイコウ ノ ビジン ニ ナレル ヨンジュウ ノ シュウカン
• Author/Editor: 小林彩友 著
• Author Heading: 著者 ： 小林, 彩友 コバヤシ, アユ ( 033502502 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2024.4
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 221p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 美容術
• NDC 10th ed.: 595 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R319
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033387284; http://id.ndl.go.jp/bib/033387284
• National Bibliography No. (JPNO): 23982596
• TOHAN MARC No.: 34589346
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: Xで大反響の美容インフルエンサーが、外見も内面も美しくいるための生活習慣の秘訣、自分磨きを楽しみながら人生の充実度を高め方法を伝える自己啓発エッセー。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 小林 彩友 美容インフルエンサー。化粧品検定１級、アスリートフードマイスター３級。青山学院大学在学中にSNSマーケティング事業で起業。美容への追求心と栄養学などの知見を掛け合わせ主にX（Twitter）を軸に情報発信している。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

序章　　「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために

第１章　美と健康の土台をつくる習慣術

第２章　憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方

第３章　モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方

第４章　賢い食生活で体の中からきれいに