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繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方 : 医者が教えるHSP対策〈お悩みショートカット〉編

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繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方 : 医者が教えるHSP対策〈お悩みショートカット〉編

Call No. (NDL)
SB134-R11
Bibliographic ID of National Diet Library
033489761
Material type
図書
Author
西脇俊二 著
Publisher
KADOKAWA
Publication date
2024.5
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
223p ; 19cm
NDC
141.94
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

悩まない人間はいませんが、繊細な人は24時間（寝ている間まで！）悩んでいることも。１日の中にある想像以上の「お悩みタイム」をムリなく効率的にショートカットすることで、生活や仕事を一気にラクにできます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：

西脇　俊二 精神科医。ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。自身もアスペルガーであり、その苦労を乗り越えた経験を生かした著作も多い。テレビ出演やドラマ、映画の医療監修でも活躍。著書に『繊細な人が快適に暮らすための習慣』、共著に『ユルいメンタルの育て方』（ともにKADOKAWA）などがある。(Pr...

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Table of Contents

  • はじめに　一日何時間くらい悩んでいますか？

  • 序章　なぜ繊細な人は「悩む」のか

  • 第１章　「損する悩み」をショートカット

  • 第２章　「人間関係の悩み」をショートカット

  • 第３章　「生活のジャマになる悩み」をショートカット

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    Call No.：
    493.79/2024.5
    Book Registration Number：
    1012661938
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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-04-606934-4
Title
繊細な人をラクにする「悩み時間」の減らし方 : 医者が教えるHSP対策〈お悩みショートカット〉編
Title Transcription
センサイ ナ ヒト オ ラク ニ スル ナヤミ ジカン ノ ヘラシカタ : イシャ ガ オシエル エイチエスピー タイサク オナヤミ ショートカットヘン
Author/Editor
西脇俊二 著
Author Heading
著者 ： 西脇, 俊二, 1961- ニシワキ, シュンジ, 1961- ( 001162262 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : KADOKAWA (出版)
Publication Date
2024.5
Publication Date (W3CDTF)
2024
Extent
223p