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整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活

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整形外科医が教える一生歩ける!筋活・骨活

Call No. (NDL)
SC351-R5
Bibliographic ID of National Diet Library
033524585
Material type
図書
Author
藤谷博人, 井上留美子 編著
Publisher
池田書店
Publication date
2024.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
158p ; 19cm
NDC
491.363
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出版表示等はカバーによる

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

3種類のストレッチと4種類の筋トレを1週間に3回やるだけで、足のチカラが強くなる!ヨガの呼吸法、食事のアドバイスも紹介!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

藤谷 博人 藤谷 博人 聖マリアンナ医科大学スポーツ医学講座主任教授。 整形外科医(日本専門医機構整形外科専門医、日本整形外科学会スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本パラスポーツ協会公認パラスポーツ医) 所属団体:日本臨床スポーツ医学会(理事)、神奈川県スポーツ協会(理事)、日本整...

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Table of Contents

  • 第1章 筋肉・骨について知る

  • 筋肉と骨の役割

  • 加齢による筋肉の変化、筋肉と筋力

  • 加齢による骨の変化、骨粗鬆症の要因と予防・治療

  • 転倒の原因はどこにある?

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-262-12411-7
Title Transcription
セイケイ ゲカイ ガ オシエル イッショウ アルケル キンカツ コツカツ
Author/Editor
藤谷博人, 井上留美子 編著
Author Heading
著者 : 藤谷, 博人 フジヤ, ヒロト ( 033557422 )Authorities
著者 : 井上, 留美子 イノウエ, ルミコ ( 033557429 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2024.6
Publication Date (W3CDTF)
2024
Extent
158p