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快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 : ビジュアル版

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快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 : ビジュアル版

Call No. (NDL)
SC194-R75
Bibliographic ID of National Diet Library
033627713
Material type
図書
Author
柳沢正史 監修
Publisher
朝日新聞出版
Publication date
2024.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
239p ; 21cm
NDC
498.36
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Notes on use

Note (General)：

表紙のタイトル: The Very Basics of Sleep

Detailed bibliographic record

Summary, etc.：

睡眠不足からくるパフォーマンス低下やメンタル疲労……etc.その悪影響は想像以上です。睡眠の不思議から、睡眠負債を解消する方法、ぐっすり眠るための環境の整え方まで、睡眠研究の第一人者による最新の睡眠科学がわかる一冊。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

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  • 青森県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｲﾏｻﾗｷｹ
    Book Registration Number：
    10218427974
    青森県立図書館

  • 宮城県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36/2024.8
    Book Registration Number：
    1012727986
    宮城県図書館

  • 秋田県立図書館

    Paper
    Call No.：
    498.3/ﾔｲ/
    Book Registration Number：
    140724444
    秋田県立図書館

Kanto

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    Paper
    Call No.：
    498.3/1184/
    Book Registration Number：
    010790053
    富山県立図書館

  • 福井県立図書館

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    498.3/ｶｲﾐ
    Book Registration Number：
    1018831402
    福井県立図書館

  • 岐阜県図書館

    Paper
    Call No.：
    498.36-ｲ
    Book Registration Number：
    8135653661
    岐阜県図書館

  • CiNii Research

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-02-333409-0
Title
快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本 : ビジュアル版
Title Transcription
カイミンホウ ノ マエ ニ イマサラ キケナイ スイミン ノ チョウキホン : ビジュアルバン
Author/Editor
柳沢正史 監修
Author Heading
監修者 ： 柳沢, 正史, 1960- ヤナギサワ, マサシ, 1960- ( 00216594 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
東京 : 朝日新聞出版 (出版)
Publication Date
2024.8
Publication Date (W3CDTF)
2024
Extent
239p