弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7569-2346-2
• Title: 弱メンタルでも職場でうまいことやる方法を教えてください!
• Title Transcription: ヨワメンタル デモ ショクバ デ ウマイ コト ヤル ホウホウ オ オシエテ クダサイ
• Author/Editor: 片田智也 著
• Author Heading: 著者 ： 片田, 智也, 1978- カタダ, トモヤ, 1978- ( 031304095 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 明日香出版社 (出版)
• Publication Date: 2024.8
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 213p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-R50
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033644085; http://id.ndl.go.jp/bib/033644085
• National Bibliography No. (JPNO): 24021405
• TOHAN MARC No.: 34638378
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: メンタルは弱いままで大丈夫！あなたは、こんな問題に悩んでいませんか？・職場の人間関係がしんどい・会議や打ち合わせで緊張してしまう・小さな失敗を引きずってしまう・周りと自分をつい比べてしまうこの本は、メンタルを無理に強くしようとせずに、そのままのあなたで不安や焦り、ストレスから抜け出し、穏やかに働ける...
• Author introduction: 片田 智也 一般社団法人感情マネージメント協会代表理事・公認心理師。 20代で独立起業するが、ストレスから緑内障を発症、視覚障害者に。同年、うつ病と診断された姉が自死。姉の死の真相を知るために精神医学や心理療法を探求し、後に心理カウンセラーに転身する。厚生労働省ストレスチェック制度、防衛省メンタルサ...

Table of Contents

はじめに

第１章　仕事が怖い

不安や緊張をさらりと手放そう

１、仕事のことを考えるだけで憂うつ

「真剣」になることは大切、 でも「深刻」にはならなくていい