ADHDかな?と思ったら読む本 = How to finally understand yourself THE Mini ADHD COACH

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7612-7766-6
• Title: ADHDかな?と思ったら読む本
• Title Transcription: エーディーエイチディー カナ ト オモッタラ ヨム ホン
• Author/Editor: アリス・ゲンドロン 著; 司馬理英子 監修; 加藤輝美 訳
• Author Heading: 著者 ： Gendron, Alice, 1990- ( 033788261 )Authorities; 監修者 ： 司馬, 理英子 シバ, リエコ ( 00555942 )Authorities; 訳者 ： 加藤, 輝美 カトウ, テルミ ( 001354980 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : かんき出版 (出版)
• Publication Date: 2024.10
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 213p
• Size: 21cm
• Alternative Title: How to finally understand yourself THE Mini ADHD COACH
• Additional Title: THE MINI ADHD COACH
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 注意欠如多動症 チュウイ ケツジョ タドウショウ ( 00574920 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.76 : Internal medicine
• NDLC: SC377
• Target Audience: 一般
• Note (General): 動画解説付; 原タイトル: THE MINI ADHD COACH
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC377-R68
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033740214; http://id.ndl.go.jp/bib/033740214
• National Bibliography No. (JPNO): 24050540
• TOHAN MARC No.: 34664787
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: ADHD当事者はもちろん、ひょっとしたら自分もそうかも……と迷う人にも、この1冊があれば安心です。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: アリス・ゲンドロン 1990年パリ生まれ。アンジェ美術学校を卒業後、さまざまな職を転々とする。2015年からフリーのライターになるが、日常生活や仕事で「ふつう」と違う自分に疑問を抱き、20年夏、意を決して受診し正式にADHDの診断を受ける。直後にインスタグラムのアカウント「The Mini ADHD...

Table of Contents

PART 1 ADHD基礎の基礎

ADHDって何？/ ADHDと診断されたら？／ADHD用語集

PART 2 ADHDの1日

目覚め／慢性疲労／衛生管理／メイクアップ／カフェイン／食事を忘れる／物をなくす／遅刻／運転／メール／仕事／事務作業／締切／食料買い出し／趣味／運動／片づけ／デート／アルコール／料理／過食／ビデオゲーム／映画を観る／恋愛関係／就寝

PART 3 ADHDのためのライフハック