100歳まで元気!最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-594-62281-7
• Title: 100歳まで元気!最高の睡眠と免疫力アップがかなうすごい習慣
• Title Transcription: ヒャクサイ マデ ゲンキ サイコウ ノ スイミン ト メンエキリョク アップ ガ カナウ スゴイ シュウカン
• Series Title: 『エッセ』別冊
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 扶桑社 (出版)
• Publication Date: 2024.10
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 82p
• Size: 30cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健康法; 睡眠
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y94
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y94-R7273
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033752741; http://id.ndl.go.jp/bib/033752741
• National Bibliography No. (JPNO): 24048280
• TOHAN MARC No.: 07535087
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 117

• Summary, etc.: 夜なかに目が覚める…、朝すっきり起きられない…、など睡眠に悩んでいる人はなんと9割以上（＊ESSE調べ）。そこで医師などのプロに教わる快眠のメソッドから、冬の季節に気になる免疫力アップをかなえる習慣まで、毎日を元気に過ごすためのとっておきのアイデアを集めました＜CONTENTS＞・漫画で解説 石原新...