腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-413-29864-3
• Title: 腹横筋ブレスで「お腹」がスキッとしまる!
• Title Transcription: フクオウキン ブレス デ オナカ ガ スキッ ト シマル
• Author/Editor: 長坂靖子 著
• Series Title: 青春文庫 ; な-39
• Author Heading: 著者 ： 長坂, 靖子 ナガサカ, ヤスコ ( 01053590 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 青春出版社 (出版)
• Publication Date: 2024.11
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 157p
• Size: 15cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Original Version): 「テンションクロスでくびれる!お腹ひっぱりダイエット」(2011年刊)の改題、大幅に加筆・修正
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R621
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033773168; http://id.ndl.go.jp/bib/033773168
• National Bibliography No. (JPNO): 24048160
• TOHAN MARC No.: 34672080
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 呼吸を意識した簡単なストレッチで腹横筋を鍛えることで、たるんだおなかがスキッ！っと自然に締まります。さらにゆがんだ骨格が整い、わき腹肉が消えて腹筋が締まり、ウエストがキュッ！とくびれます。呼吸もストレッチも短い時間でできてキツくないので、無理なく毎日続けることができます。「おなかがへこむ」「スタイル...
• Author introduction: 長坂靖子 1968年長野県生まれ。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。85年ミス日本受賞。89年「ミス・インターナショナル・ミスワールド」日本代表選出大会において東日本代表となり、本選に出場。90年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。結婚・出産・海外生活を経...