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背骨を10秒動かせば腰痛はよくなる! : 腰痛に効く7つのエクササイズと特効ツボ

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背骨を10秒動かせば腰痛はよくなる! : 腰痛に効く7つのエクササイズと特効ツボ

Call No. (NDL)
Y75-R798
Bibliographic ID of National Diet Library
033918706
Material type
図書
Author
笠原章弘 著
Publisher
アルソス
Publication date
2025.2
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
170p ; 19cm
NDC
493.6
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Notes on use

Note (General):

動画解説付

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

豊富なイラストとQRコードからの動画で、だれでも簡単にできる腰痛に効く7つエクササイズと特効ツボでつらい腰痛にさようなら。のべ20万以上の体の不調を改善させてきた鍼灸師が教える究極の腰痛予防・改善法!(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

笠原 章弘 頭痛、肩こり、腰痛の駆け込み寺 鍼林浴院長。 鍼灸師、整体師。品川区鍼灸師会会長。 1975年生まれ、東京都出身。 物心がつく前から祖父や親戚のマッサージをし、子どもながらどこが気持ちいいポイントかがわかる。小学生の頃は担任の先生、中高生の頃は先輩によくマッサージをしていた。高校生...

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Table of Contents

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  • まえがき 「腰痛」がよくなれば全身が健康になる!

  • プロローグ

  • コラム 症状を治しているのは薬やシップではなく、あなたの力

  • 第1章 「腰痛」になる原因はこれだ!

  • コラム ゴルフ腰痛

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Bibliographic Record

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-910512-20-4
Title Transcription
セボネ オ ジュウビョウ ウゴカセバ ヨウツウ ワ ヨク ナル : ヨウツウ ニ キク ナナツ ノ エクササイズ ト トッコウ ツボ
Author/Editor
笠原章弘 著
Author Heading
著者 : 笠原, 章弘, 1975- カサハラ, フミヒロ, 1975- ( 001329310 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.2
Publication Date (W3CDTF)
2025
Extent
170p