いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-897857-6
• Title: いつもXLサイズだったアラフォーママが、産後半年であっという間に10キロ痩せられた方法ぜんぶ
• Title Transcription: イツモ エックスエル サイズ ダッタ アラフォー ママ ガ サンゴ ハントシ デ アッ ト イウ マ ニ ジッキロ ヤセラレタ ホウホウ ゼンブ
• Author/Editor: ペシェ子 著
• Author Heading: 著者 ： ペシェ子 ペシェコ ( 034026407 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2025.2
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 125p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 痩身法
• NDC 10th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): 表紙のタイトル: How did she manage to lose 10 kilograms in just six months after giving birth?
• Price: 1450円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R876
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033942326; http://id.ndl.go.jp/bib/033942326
• National Bibliography No. (JPNO): 24102028
• TOHAN MARC No.: 34708554
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 劇的ビフォーアフターがInstagramで話題！マネするだけであなたも変われる！ちゃんと結果が出るからすごく楽しいダイエットで、自分を取り戻そう！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ペシェ子 ４児のママ。169cm。<BR>出産を経て「自分が主役の時代は終わった」と思い込み、美容に無関心になった結果、たった１年で老けこみ、激太り。<BR>一念発起をしてダイエットに取り組んだ結果、半年で10キロ・１年で17キロの減量に成功。<BR>自身の経験を生かして、自分への自信を失ってしまっ...

Table of Contents

実際に書き込める＆読めばすぐ実践できるコンテンツが満載。読めば「ダイエット脳」になって、確実に体型に変化が！

◎見ればやる気と勇気がみなぎってくる！ペシェ子のダイエット遍歴

◎まずは書き出そう！　目標が叶うペシェ子の手帳術　　◎ダイエットが続かない原因！あなたは「マインドブロック」を持っていませんか？

◎あなたが太る原因は、その「習慣」にありました！　　◎ダイエットを「続ける」のに必要な「トリガー」「行動」「報酬」を準備しよう！

◎半年でマイナス１０キロできた！ペシェ子がやったおうちトレーニング