不自由から学べること : 思いどおりにいかない人生がスッとラクになる33の考え方

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-11913-6
• Title: 不自由から学べること : 思いどおりにいかない人生がスッとラクになる33の考え方
• Title Transcription: フジユウ カラ マナベル コト : オモイドオリ ニ イカナイ ジンセイ ガ スッ ト ラク ニ ナル サンジュウサン ノ カンガエカタ
• Author/Editor: 川原マリア 著
• Author Heading: 著者 ： 川原, マリア カワハラ, マリア ( 034003649 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2025.3
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 351p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-R712
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033957800; http://id.ndl.go.jp/bib/033957800
• National Bibliography No. (JPNO): 24097013
• TOHAN MARC No.: 34711651
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 幸福か不幸か。自由か不自由か。それは自分の認識で決められる。６年間、鳥カゴのような修道院で過ごした著者が「不足」「制限」「滅私」「他者」「運命」という不自由から学んだことと、悩みが消える考え方のコツを伝える。
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Producer: 新宿区立戸山図書館
• Production year: 2025-11-30
• Production year (W3CDTF): 2025-11-30
• Format: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• Rights (production): 第３７条３項の権利制限
• Holding library: サピエ図書館
• Data Provider (Database): 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

• Persistent ID (NDL): info:ndljp/pid/14615733
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): DAISY
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 音声DAISY
• Note (Production): 収録時間 : 6時間37分; 製作注記 : MP3 48kbps ファイルサイズ 141MB; システム要件 : DAISY ver.2.02; 資料の種類 : 音声DAISY
• Producer: 新宿区立戸山図書館
• Production year (W3CDTF): 2025-12
• Date Accepted (W3CDTF): 2026-01-13T10:22:46+09:00
• Format: DaisyAudio
• Format (IMT): application/zip
• Access Restrictions: 国立国会図書館内限定公開
• Service for the Digitized Contents Transmission Service: Data transmission for the visually impaired
• Rights (production): 第37条第3項の権利制限
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 視覚障害者等用デジタル資料; https://mina.ndl.go.jp

• Summary, etc.: すべての苦労には、きっと意味があるはず。考え方を変えれば、しんどい現実はラクになる！ 外出は月に１時間、娯楽や恋愛は禁止、移動はすべて走り、毎日同じことの繰り返し……。不自由しかない「修道院」での暮らしが教えてくれた、しんどい現実を前向きに考える３３のコツ！！
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: ダイヤモンド社
• Production year: 2025-03-05
• Format: EPUB; リフロー
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 47811913000000000000

• Author introduction: 川原 マリア 図案家。和柄デザイナー。アートディレクター。長崎県出身。京都市在住。潜伏キリシタンの末裔として、６人きょうだいの貧しい家庭に生まれる。12歳で修道院に入り、６年間を過ごす間に父と兄が他界する。18歳で修道院を出てからはアルバイトや派遣社員を経て、23歳で京都の着物職人に弟子入り。15年...

Table of Contents

はじめに：「不自由」だから、強くなれる

第１章：「不足」という不自由から学んだこと

手放すことは、失うことではない／幸せは量に比例するとはかぎらない／情報よりも大切なのは「知恵」である／「ない」ではなく「ある」に目を向ける／「自分」との対話で見えてくるものがある／小さなことにも幸せを感じられる

第２章：「制限」という不自由から学んだこと

どの世界にも「見えない壁」がある／人は意思の弱い生き物である／我慢できないときは、嘆いてもいい／小さなことからも「可能性」は生まれる／やりたくないことからも人生は開ける／「高尚な目的」なんてなくていい／「無」でいいから走りながら考える／「ぜんぶ決まっている」ことは幸せ／単調な日々は「安全地帯」になる