図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22267-8
• Title: 図解眠れなくなるほど面白いメンタルの話
• Title Transcription: ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ メンタル ノ ハナシ
• Author/Editor: 益田裕介 監修
• Author Heading: 監修者 ： 益田, 裕介 マスダ, ユウスケ ( 032379106 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2025.4
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Note (General): 奥付のタイトル: 眠れなくなるほど面白い図解メンタルの話
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 990円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-R81
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033990783; http://id.ndl.go.jp/bib/033990783
• National Bibliography No. (JPNO): 24103065
• TOHAN MARC No.: 34718645
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 精神科の名医が脳科学の視点も取り入れたメンタルが整う最強の3STEPを紹介する一冊。「身体」→「思考」→「メンタル」の順でそれぞれの整え方を紹介し、誰でも実践しやすいつくりになっています。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 益田 裕介 益田 裕介（ますだ ゆうすけ）：監修 早稲田メンタルクリニック院長。精神保健指定医、精神科専門医・指導医。防衛医大卒。防衛医大病院、自衛隊中央病院、自衛隊仙台病院（復職センター兼務）、埼玉県立精神神経医療センター、薫風会山田病院などを経て、早稲田メンタルクリニックを開業。主な著書に『精神...

Table of Contents

はじめに

第１章　メンタルが病むってどういう状況？

COLUMN１　精神科に行くのはハードルが高い？

第２章　性別や年齢によって変わるメンタル事情

COLUMN２　「他責思考」の人はメンタル最強？