整え上手になるためのメンタル歳時記 : 春夏秋冬こころをラクにする秘訣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86756-193-5
• Title: 整え上手になるためのメンタル歳時記 : 春夏秋冬こころをラクにする秘訣
• Title Transcription: トトノエ ジョウズ ニ ナル タメ ノ メンタル サイジキ : シュンカ シュウトウ ココロ オ ラク ニ スル ヒケツ
• Author/Editor: 木村好珠 著
• Author Heading: 著者 ： 木村, 好珠
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 法研 (出版)
• Publication Date: 2025.4
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 285p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• Target Audience: 一般
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034020777; http://id.ndl.go.jp/bib/034020777
• TOHAN MARC No.: 34725667
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 季節の変わり目、環境の変化、長期休暇明け――メンタル不調の落とし穴は意外なところに潜んでいるもの。豊かな四季の流れに合わせた「心の整え方」の秘訣をやさしくわかりやすく丁寧に精神科医が丸ごと解説したユニークな１冊(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 木村 好珠 このみ こころとからだクリニック院長 精神科医、スポーツメンタルアドバイザー、産業医、健康スポーツ医。 1990年2月28日生まれ。東邦大学医学部卒。 医学生時代に準ミス日本に輝いたことをきっかけに芸能活動を行い、タレント業と並行しながら2014年に医師免許を取得。慶応義塾大学...

Table of Contents

● 本編に入る前に【自律神経のしくみを理解しておきましょう】

●【春】　～ 新しい環境の始まりの時期 ～

●【夏】　～ 太陽の日差しがまぶしい時期 ～

●【秋】　～ 穏やかで過ごしやすい時期 ～

●【冬】　～ イベントが目白押しの時期 ～