先延ばしグセ、やめられました! : 書いてみるとうまくいく

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-479-76165-5
• Title: 先延ばしグセ、やめられました! : 書いてみるとうまくいく
• Title Transcription: サキノバシグセ ヤメラレマシタ : カイテ ミルト ウマク イク
• Author/Editor: 中島美鈴 著
• Author Heading: 著者 ： 中島, 美鈴 ナカシマ, ミスズ ( 01160869 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 大和書房 (出版)
• Publication Date: 2025.4
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 239p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities; 能率 ノウリツ ( 00568684 )Authorities
• NDC 10th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-R770
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034022689; http://id.ndl.go.jp/bib/034022689
• National Bibliography No. (JPNO): 24114646
• TOHAN MARC No.: 34726537
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: NHK「あさイチ」でおなじみ！ 臨床キャリア20年以上の中島先生が あなたの「先延ばしグセ」を解決します。多くの人は先延ばし(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 中島美鈴 1978年福岡生まれ、臨床心理士。公認心理師。心理学博士(九州大学)。専門は時間管理とAD HDの認知行動療法。 肥前精神医療センター、東京大学大学院総合文化研究科、福岡大学人文学部などの勤務を経て、現在は中島心理相談所 所長。九州大学大学院人間環境学府にて学術 協力研究員も務める。 『A...

Table of Contents

１章　先延ばししているとき起こっていること

２章　先延ばしの６タイプ

３章 「かんたんなこと」なのに先延ばし

４章 「時間はある」と油断して先延ばし

５章 「わざわざ」がおっくうで先延ばし