人生を変える筋トレノート : ボディビル世界チャンピオンが指南する

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Summary, etc.：: 書くことが継続の鍵！　ボディビル世界チャンピオン・山岸秀匡プロデュースの筋トレノート。タイプ診断、目的別トレーニングプログラム、ノートの書き方。ゲームのようにクリアしていくことで成長を実感できる一冊。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Author introduction：: 山岸　秀匡 1973年6月30日生まれ。北海道帯広市出身。早稲田大学人間科学部卒業。バーベルクラブに所属していた大学時代にボディビルと出会い、コンテストを経て2002年にプロボディビルダーとなる。 2007年からミスター・オリンピアに出場し、2015年には3位入賞。2021年には自身初の自叙伝『...

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