季節の不調が内側からととのうかんたん薬膳

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-89660-257-9
• Title: 季節の不調が内側からととのうかんたん薬膳
• Title Transcription: キセツ ノ フチョウ ガ ウチガワ カラ トトノウ カンタン ヤクゼン
• Author/Editor: 瀧本靖子 著
• Author Heading: 著者 ： 瀧本, 靖子 タキモト, ヤスコ ( 01184578 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 横浜 : 有隣堂 (出版)
• Publication Date: 2025.6
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 199p
• Size: 17cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 薬膳
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1800円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1000
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034102918; http://id.ndl.go.jp/bib/034102918
• National Bibliography No. (JPNO): 24133017
• TOHAN MARC No.: 34742000
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 四季の乱れが激しい昨今、一年を通した体調維持に「薬膳」による身近な食材＆レシピを紹介。不調のお悩み別にやさしくアドバイス。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 瀧本靖子 中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、ソムリエ協会認定ワインエキスパート。実践女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、漢方と食事で病気の治療をする病院の食養内科に勤務。その後老人福祉施設で管理栄養士として勤務する。そのころ、中医学のおもしろさに魅了され、中医学、薬膳を学...

Table of Contents

「春」──三寒四温から三寒四暑（熱）へ。寒さと暑さを繰り返す季節に自律神経を整える

「梅雨」──熱帯雨林のような雷雨・豪雨・高気温。東南アジアの養生を取り入れて快適に

「夏」──「暑さ寒さも彼岸まで」から「夏の暑さも立冬まで」に。長引く夏の過ごし方

「秋」──急激な乾燥に体を合わせ、澄んだ空気と爽やかな秋晴れを楽しめる体調に

「冬」──春から続く暖かさ、暑さに慣れた体で、冬の寒さについていくコツ