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季節の不調が内側からととのうかんたん薬膳

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季節の不調が内側からととのうかんたん薬膳

Call No. (NDL)
Y75-R1000
Bibliographic ID of National Diet Library
034102918
Material type
図書
Author
瀧本靖子 著
Publisher
有隣堂
Publication date
2025.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
199p ; 17cm
NDC
498.583
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

一年を通して安定した体調を保つには、気候とうまく付き合う必要がある。春夏秋冬に「梅雨」の章を加え、薬膳による身近な食材&レシピを紹介。不調のお悩みにやさしくアドバイスする。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

瀧本靖子 中国医学研究家、国際中医師、国際薬膳師、管理栄養士、ソムリエ協会認定ワインエキスパート。実践女子大学家政学部食物学科管理栄養士専攻卒業後、漢方と食事で病気の治療をする病院の食養内科に勤務。その後老人福祉施設で管理栄養士として勤務する。そのころ、中医学のおもしろさに魅了され、中医学、薬膳を学...

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Table of Contents

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  • 「春」──三寒四温から三寒四暑(熱)へ。寒さと暑さを繰り返す季節に自律神経を整える

  • 「梅雨」──熱帯雨林のような雷雨・豪雨・高気温。東南アジアの養生を取り入れて快適に

  • 「夏」──「暑さ寒さも彼岸まで」から「夏の暑さも立冬まで」に。長引く夏の過ごし方

  • 「秋」──急激な乾燥に体を合わせ、澄んだ空気と爽やかな秋晴れを楽しめる体調に

  • 「冬」──春から続く暖かさ、暑さに慣れた体で、冬の寒さについていくコツ

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    Call No.:
    498.583/タキ カ
    Book Registration Number:
    101101087
  • CiNii Research

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-89660-257-9
Title Transcription
キセツ ノ フチョウ ガ ウチガワ カラ トトノウ カンタン ヤクゼン
Author/Editor
瀧本靖子 著
Author Heading
著者 : 瀧本, 靖子 タキモト, ヤスコ ( 01184578 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.6
Publication Date (W3CDTF)
2025
Extent
199p