生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86838-001-6
• Title: 生きづらさを解消する方法を100通り試してみた。
• Title Transcription: イキズラサ オ カイショウ スル ホウホウ オ ヒャクトオリ タメシテ ミタ
• Author/Editor: だいだい 著; 樺沢紫苑 監修
• Author Heading: 著者 ： だいだい, 1995- ダイダイ, 1995- ( 034155418 )Authorities; 監修者 ： 樺沢, 紫苑, 1965- カバサワ, シオン, 1965- ( 00881215 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 総合法令出版 (出版)
• Publication Date: 2025.6
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 255p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC192
• Target Audience: 一般
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC192-R89
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034110122; http://id.ndl.go.jp/bib/034110122
• National Bibliography No. (JPNO): 24131928
• TOHAN MARC No.: 34744141
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: あなたの「生きづらさ」の原因は？のどに刺さった小骨のように気になるちょっとした嫌なこと、他人に言われた言葉、どこにもぶつけられないモヤモヤ・グルグルした感情……これらの「生きづらさ」は、勝手に消えてなくなるものではありません。はじめは小さかったはずのストレスが、いつのまにか大きな「つらさ」に変わって...
• Author introduction: だいだい 生きづらさ解消家 1995年長野県生まれ。母が双極性障害、父や姉が統合失調症を抱える家庭で育つ。中学3年生のときに自身も統合失調症を発症し、閉鎖病棟へ入院。学業もできず、仕事も続かず「自分に生きる価値はあるのか」と問い続け、10年以上“生きづらさ”を抱えて過ごしてきた。2020年、ともに闘...

Table of Contents

第一章:想像

第二章:没頭

第三章:創作

第四章:運動

第五章:癒し