図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22298-2
• Title: 図解眠れなくなるほど面白い冷えと乾燥の話
• Title Transcription: ズカイ ネムレナク ナルホド オモシロイ ヒエ ト カンソウ ノ ハナシ
• Author/Editor: 石原新菜 著
• Author Heading: 著者 ： 石原, 新菜 イシハラ, ニイナ ( 01175547 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2025.7
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 冷え性 ヒエショウ ( 01150736 )Authorities
• NDC 10th ed.: 493.14 : Internal medicine
• NDLC: SC311
• Target Audience: 一般
• Note (General): 奥付のタイトル: 眠れなくなるほど面白い図解冷えと乾燥の話
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 990円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC311-R55
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034137386; http://id.ndl.go.jp/bib/034137386
• National Bibliography No. (JPNO): 24135792
• TOHAN MARC No.: 34749329
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 寒い季節はもちろん夏場もクーラーで冷えてしまったり、乾燥に悩む人も多くいます。温活の名医と呼ばれる著者が、血管を若返らせる酵素を活性化させることで冷えも乾燥も一気に改善できる最強のメソッドを紹介！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 石原 新菜 石原 新菜（いしはら にいな） 医師。イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業、同大学病院で2年間の研修医を経て、その後は父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックにおいて、主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた病気治療にあたっている。わかりやすい医学解説、女性視点からのアドバイス、そし...

Table of Contents

はじめに

冷えと乾燥は一気に解消できる！

○ゴースト血管を改善し冷え・乾燥を解消するすごい習慣

すごい習慣①ヒハツジンジャールイボスティー

すごい習慣②どこでも「手足ぽかぽか運動」