すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-478-12143-6
• Title: すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす
• Title Transcription: スグ ヤル ヒト ノ アタマ ノ ナカ : シンリガク デ サキノバシ オ ナクス
• Author/Editor: 外山美樹 著
• Author Heading: 著者 ： 外山, 美樹 トヤマ, ミキ ( 01192161 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ダイヤモンド社 (出版)
• Publication Date: 2025.7
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 295p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 動機づけ ドウキズケ ( 00561648 )Authorities
• NDC 10th ed.: 141.72 : General psychology
• NDLC: SB115
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB115-R12
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034167240; http://id.ndl.go.jp/bib/034167240
• National Bibliography No. (JPNO): 24145483
• TOHAN MARC No.: 34755329
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 仕事も勉強も運動も…「やらなきゃ」と思ってもすぐに動けないのはなぜ？ 実は心理的な要因があなたに「やらない選択」をさせているのです。面倒くさがる気持ちや三日坊主は、心理学の知見で撃退できる！スムーズに行動を起こし、継続する方法を教えます。頑張らずとも、目標を達成する仕組みを手に入れよう！
• Collection: 障害者向け資料
• Collection (Materials For Handicapped People:1): テキストデータ
• Collection (Materials For Handicapped People:2): 読み上げ対応電子書籍
• Note (Production): 電子書籍
• Producer: ダイヤモンド社
• Production year: 2025-07-09
• Format: EPUB; リフロー
• Digital File Characteristics: TTS対応（Text to speech）
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/
• JP-e Code: 47812143000000000000

• Author introduction: 外山美樹 外山美樹（とやま・みき）<BR>1973年生まれ。筑波大学大学院博士課程心理学研究科中退。博士（心理学）。筑波大学人間系教授。専門は、教育心理学。著書に、『勉強する気はなぜ起こらないのか』（筑摩書房）、『行動を起こし、持続する力──モチベーションの心理学』(新曜社)、『実力発揮メソッド──...

Table of Contents

第１章：「やらなきゃ」と思っているのに、行動を起こせないのはなぜ？

第２章：３日坊主のあなたが１日目に決めておくべきこと

第３章：行動が活性化する計画のつくり方

第４章：無意識の力で行動の停滞を解消する

第５章：進捗を味方にする心理的作戦