図だけでわかる!筋肉のトリセツ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-315-52943-2
• Title: 図だけでわかる!筋肉のトリセツ
• Title Transcription: ズ ダケ デ ワカル キンニク ノ トリセツ
• Author/Editor: 谷本道哉 監修
• Series Title: 超効率30分間の教養講座 ; 8
• Author Heading: 監修者 ： 谷本, 道哉, 1972- タニモト, ミチヤ, 1972- ( 00988894 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ニュートンプレス (出版)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 93p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 筋肉 キンニク ( 00565842 )Authorities
• NDC 10th ed.: 491.363 : Fundamental medicine
• NDLC: SC354
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC354-R3
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034174813; http://id.ndl.go.jp/bib/034174813
• National Bibliography No. (JPNO): 24146724
• TOHAN MARC No.: 34756816
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 好評の新書籍シリーズ，第8弾は，日々の生活に関わりの深い「筋肉」を特集します。コロナ禍を経て新しいライフスタイルが定着した人も多いでしょう。それにあわせて，筋トレやストレッチといった，体のセルフケアに対する関心は高まっており，SNSや動画投稿サイトでも人気のジャンルとして定着しています。本書では，筋...

Table of Contents

1.筋肉の基本的なしくみ

筋肉は大きく3 種類に分けられる

骨格筋は筋線維が集まってできている

筋トレで筋肉は太く，大きくなる

ミトコンドリアをふやせば持久力もアップ