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高齢者が体調よく毎日を過ごすための教本

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高齢者が体調よく毎日を過ごすための教本

Call No. (NDL)
Y75-R1108
Bibliographic ID of National Diet Library
034179181
Material type
図書
Author
宮原忠夫 著
Publisher
東京図書出版
Publication date
2025.7
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
128p ; 19cm
NDC
493.185
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

高齢になっても、病気であっても、誰でも「健康的な生活」を続けることが大切。   人は動物  毎日、動き、動かす そして、快眠、快食、快便 「健康的な生活」を送るための、ありきたりではない知識と知恵と方法。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

Author introduction:

宮原忠夫 長野県出身(長野高校)。京都大学医学部卒業。京都大学医学部付属病院(老年科)に勤務後、国立療養所南京都病院(現在独立行政法人国立病院機構南京都病院)、奈良社会保険病院(現在JCHO大和郡山病院)に勤務。定年退職後、京都南病院グループ・介護老人保健施設ぬくもりの里に勤務。(Provided ...

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Table of Contents

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  • 第1章 動く

  • A とりあえず、「笑い体操」

  • B  最も簡単な運動「貧乏揺すり」「貧乏揺すり」は、「健康揺すり」

  • C  良眠体操をして眠る 「良眠体操」で、すぐに入眠、ぐっすり熟睡

  • D ゆりかごケア

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Paper Recording Media

Material Type
図書
ISBN
978-4-86641-886-5
Title Transcription
コウレイシャ ガ タイチョウ ヨク マイニチ オ スゴス タメ ノ キョウホン
Author/Editor
宮原忠夫 著
Author Heading
著者 : 宮原, 忠夫 ミヤハラ, タダオ ( 034242490 )Authorities
Publication Date
2025.7
Publication Date (W3CDTF)
2025
Extent
128p