腰・膝・股関節痛を治す自己治療 : 薬や手術は必要なし!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-344-69359-3
• Title: 腰・膝・股関節痛を治す自己治療 : 薬や手術は必要なし!
• Title Transcription: コシ ヒザ コカンセツツウ オ ナオス セルフ メンテナンス : クスリ ヤ シュジュツ ワ ヒツヨウ ナシ
• Author/Editor: 青沼暁典 著
• Author Heading: 著者 ： 青沼, 暁典, 1953- アオヌマ, アキフミ, 1953- ( 034321928 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 幻冬舎メディアコンサルティング (出版); 東京 : 幻冬舎 (頒布)
• Publication Date: 2025.8
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 196p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 腰痛; 膝 疾患; 股関節 疾患
• NDC 10th ed.: 494.77 : Surgery
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1700円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1170
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034260644; http://id.ndl.go.jp/bib/034260644
• National Bibliography No. (JPNO): 24167785
• TOHAN MARC No.: 34775877
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 自宅でできる、腰・膝・股関節痛の“自己治療”薬や手術に頼らない！整形外科一筋40年の専門医が提案する慢性的な足腰の痛みをやわらげる関節ケア腰や膝、股関節の痛みに悩む中高年は多く、厚生労働省の調査でも、関節の痛みは男女ともに「日常生活でよく感じる不調」の上位に挙げられています。しかし、これらの痛みを改...
• Author introduction: 青沼暁典 青沼暁典（あおぬまあきふみ） 1953年山梨県生まれ。 帝京大学医学部を卒業後、帝京大学整形外科医局に入局。1986年、33歳で青沼整形外科を開業。当初は大学病院時代と同じような治療を主に行っていたが、次第に正しい姿勢や身体の使い方などを工夫すればほとんどの疾患は保存療法で治り、生涯健康に...

Table of Contents

はじめに

序章　40代から急増する関節痛の症状

一生付き合わなければいけないの？

足腰の症状は40代から現れ始める

痛みは身体からのメッセージ