Search by Bookstore
Read this material in an accessible format.
Under production: We are currently producing a version of this material in an accessible format.
Holdings of Libraries in Japan
This page shows libraries in Japan other than the National Diet Library that hold the material.
Please contact your local library for information on how to use materials or whether it is possible to request materials from the holding libraries.
Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- ４９３．１８５／Ｙ
- Book Registration Number：
- 1113358426
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 493.185-ｺｶﾞ*ｱ
- Book Registration Number：
- 10218519217
岩手県立図書館
Paper- Call No.：
- ４９３．１８５／コガ／
- Book Registration Number：
- 1106711250
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 493.1/ｺﾖ/
- Book Registration Number：
- 140830688
Kanto
さいたま市立中央図書館
Paper- Call No.：
- 493.18 ｺｶﾞ
- Book Registration Number：
- 13190246382
Search by Bookstore
Publication bibliographic database 
Find a bookstore where you can purchase books from
Books is a database of the publishing industry with information provided by publishers. You can search for currently available paperbacks and eBooks.
Find by another way
Read in Disability Resources
- Other Services
- 音声DAISY check it on サピエ図書館資料検索 （埼玉県視覚障害者福祉センター埼玉点字図書館）
Under production: We are currently producing a version of this material in an accessible format.
Bibliographic Record
You can check the details of this material, its authority (keywords that refer to materials on the same subject, author's name, etc.), etc.
- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-462137-8
- Title Transcription
- ヨク ツマズク ヨロケヤスイ ヒト ノ オタスケ ブック : コロバズ アルク タメ ニ ジブン デ デキル コト
- Author/Editor
- 古賀昭義 著
- Author Heading
- 著者 ： 古賀, 昭義 コガ, アキヨシ ( 001282297 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2025.10
- Publication Date (W3CDTF)
- 2025
- Extent
- 127p
- Size
- 21cm
- Place of Publication (Country Code)
- JP
- Text Language Code
- jpn
- Content Type
- テキスト
- Media Type
- 機器不用
- Carrier Type
- 冊子
- Subject Heading
- NDC 10th ed.
- NDLC
- Target Audience
- 一般
- Price
- 1400円
- Holding library
- 国立国会図書館
- Call No.
- Y75-R1212
- Data Provider (Database)
- 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書
- Bibliographic ID (NDL)
- 034302289
- National Bibliography No. (JPNO)
- 24175361
- TOHAN MARC No.
- 34784047
- Cataloging Rule
- Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
- Bibliographic Record Category (NDL)
- 115
- Summary, etc.
- 何もないところでつまずく、突然よろけてヒヤリとする…。足腰の衰えを感じる人に向けて、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、骨も筋肉も強くする食事の工夫、足腰を鍛える日常生活のコツなど、幅広く紹介します。
- Collection
- Collection (Materials For Handicapped People:1)
- Collection (Materials For Handicapped People:2)
- Producer
- 埼玉県視覚障害者福祉センター埼玉点字図書館
- Format
- 資料種別: 220：音声デイジー
- Rights (production)
- 第３７条３項の権利制限
- Holding library
- サピエ図書館
- Data Provider (Database)
- 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索
- Note (Metadata)
- 着手
- Summary, etc.
- 「つまずき」「よろめき」は衰えのサイン！いくつになっても自分の足でハツラツ歩き続けるための秘訣が1冊に！「何もないところでつまずく」「突然よろけてヒヤリとする」「手すりがないと階段の上り下りが不安」……。そんなことが増えてきたら、もしかして足腰の衰えのサインかもしれません。50代を過ぎると誰でも筋肉や骨が弱くなり、足腰の衰えは進んでいくもの。でも、あきらめないで！いまからでもリカバーできることがたくさんあります。この本は、簡単なのに効果抜群の「筋骨体操」、日々の生活で実践できる食事の工夫、そして毎日をイキイキと過ごすためのちょっとしたコツまで、幅広くご紹介してあなたをお助けします！【主な内容】●あなたの足腰の状態をセルフチェック！●なぜ歳をとると歩きづらくなるのか？ 筋肉・骨・関節の衰えのメカニズムを検証●１日１分でOK！効果実感！「筋骨体操」●毎日の食事にとりいれたい！「５つの栄養素」 ●日常生活を「足腰を鍛える時間」に変えるヒント！古賀 昭義（コガアキヨシ）：日本整形外科学会専門医。同学会認定の脊椎脊髄病医・リウマチ医。日本リハビリテーション学会認定臨床認定医。前市谷八幡クリニック院長。日本大学医学部を卒業後、同整形外科に入局、平成18年に同大学整形外科の医局長となる。平成20年には自身のクリニックを開業、現在は往診専門整形外科医。【電子版のご注意事項】※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
- Collection (particular)
- リポジトリ収録資料
- Note (Production)
- 電子書籍
- Producer
- 主婦の友社
- Production year
- 2025-09-20
- Format
- EPUBフィックス
- Data Provider (Database)
- 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）
- JP-e Code
- 07462137000000000000