1週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22325-5
• Title: 1週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法
• Title Transcription: イッシュウカン デ カッテ ニ グッスリ ネムレル カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ
• Author/Editor: 石川泰弘 著; 新見正則 監修
• Author Heading: 著者 ： 石川, 泰弘 イシカワ, ヤスヒロ ( 01221461 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2025.10
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 127p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 睡眠
• NDC 10th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1198
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034312064; http://id.ndl.go.jp/bib/034312064
• National Bibliography No. (JPNO): 24174625
• TOHAN MARC No.: 34786340
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 入浴&睡眠の専門家と、漢方を研究する名医がタッグを組んで、どんな人でもぐっすり眠れる体になる最強の"1週間プログラム"を開発！今日すぐ始められて、体調がみるみる良くなる方法を大公開！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 石川 泰弘 石川泰弘（いしかわ やすひろ）：著 日本薬科大学特任教授 博士（スポーツ健康科学）。睡眠改善インストラクター（日本睡眠改善協議会認定資格）、温泉入浴指導員（厚生労働省規定資格）の資格を持つ。株式会社バスクリンの広報責任者を経て、現在は大学での講義や睡眠や入浴でのリカバリーに関する講演を全...

Table of Contents

はじめに

1週間で勝手にぐっすり眠れる体になるすごい方法

ぐっすり眠れるようになるだけで自分史上最高の体調になる

睡眠の専門家が考案 1週間で勝手にぐっすり眠れるようになる最強プログラム

ぐっすり眠れるプログラム①　炭酸薬湯