たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-391-16576-0
• Title: たんぱく質がとれるおかずいらずの一汁一飯献立
• Title Transcription: タンパクシツ ガ トレル オカズ イラズ ノ イチジュウ イッパン コンダテ
• Author/Editor: 牛尾理恵 著
• Author Heading: 著者 ： 牛尾, 理恵 ウシオ, リエ ( 01062722 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 主婦と生活社 (出版)
• Publication Date: 2025.10
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 87p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 料理; 蛋白質
• NDC 10th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (General): カバーによる情報あり
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 1600円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1213
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034316707; http://id.ndl.go.jp/bib/034316707
• National Bibliography No. (JPNO): 24178278
• TOHAN MARC No.: 34787533
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 汁ものとご飯ものの一汁一飯だけで、栄養バランス的にもたんぱく質的にも完璧なおかずいらずの献立を実現。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 牛尾 理恵 料理研究家・栄養士・フードコーディネーター。自身の食事管理によってマイナス○㎏を達成した経験を生かし、ヘルシーかつ栄養バランスのとれた食事、レシピを提案している。満足感のあるボリュームたっぷりのおかずが人気。雑誌やテレビなどのメディアでも活躍中。著書に『サプリみたいに栄養がとれる副菜10...

Table of Contents

たんぱく質がしっかりとれる一汁一飯のすすめ

健康な体をキープするためにたんぱく質が大切な理由

たんぱく質がとれる一汁一飯の献立

鶏肉

献立1 鶏むねチーズご飯・白菜と油揚げのみそ汁