足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-607789-9
• Title: 足指ひろげで坐骨神経痛はよくなる
• Title Transcription: アシユビ ヒロゲ デ ザコツ シンケイツウ ワ ヨク ナル
• Author/Editor: 土師和也 著
• Author Heading: 著者 ： 土師, 和也 ハシ, カズヤ ( 034433145 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA (出版)
• Publication Date: 2025.10
• Publication Date (W3CDTF): 2025
• Extent: 126p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 脊椎 疾患; 神経痛; ストレッチング
• NDC 10th ed.: 493.73 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R1310
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034338683; http://id.ndl.go.jp/bib/034338683
• National Bibliography No. (JPNO): 24194044
• TOHAN MARC No.: 34792980
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 坐骨神経痛による腰からお尻、太もも、足先にかけての痛み・しびれ・重だるさ……足指を30秒かけて丁寧に広げていくだけですべて解決！坐骨神経痛＆慢性腰痛のプロが伝えたい、最強の痛み解消セルフケア術(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 土師 和也 愛媛県生まれ。柔道整復師。坐骨神経痛の専門家。大手スポーツクラブのインストラクター、パーソナルトレーナーを経て、整骨院に勤務。院長として分院の運営に従事したのち、2018年に「整体院和み-NAGOMI-」を開院。全国から多くのクライアントが訪れ、予約が取れない整体院として知られるように。...

Table of Contents

第１章　なぜ「足指ひろげ」なのか

第２章　基本の「足指ひろげ」

第３章 　姿勢がよくなり、痛い姿勢が楽になるセルフケア

第４章 　坐骨神経痛を遠ざける＆再発させない生活習慣10

最後に――日本の健康寿命を延ばすことが僕のミッション