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脳と心が休まる3分間おでこ瞑想 (王様文庫 ; D114-1)

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脳と心が休まる3分間おでこ瞑想

(王様文庫 ; D114-1)

Call No. (NDL)
SB237-R265
Bibliographic ID of National Diet Library
034419461
Material type
図書
Author
藤井英雄 著
Publisher
三笠書房
Publication date
2025.12
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
236p ; 15cm
NDC
146.811
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Note (General):

出版表示等はカバーによる

Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

「考えすぎ」から、「今、ここ」に集中! 多くの人の心の悩みに耳を傾けてきた精神科医が編み出した、悩みや不安がぐるぐる…がなくなって、マインドフルネスの状態になりやすくなる「3分間おでこ瞑想」を紹介します。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

藤井 英雄 精神科医、医学博士。鹿児島大学医学部卒業、同大学院博士課程卒業。2011年、心のトリセツ研究所を設立。日本キネシオロジー学院顧問。あがり症克服協会顧問。 45年の瞑想歴、30年以上のマインドフルネス瞑想の実践から、日常生活のなかで手軽にマインドフルネスを習得できる方法を提案、心理学・東洋...

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Bibliographic Record

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Paper Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-8379-3139-3
Title Transcription
ノウ ト ココロ ガ ヤスマル サンプンカン オデコ メイソウ
Author/Editor
藤井英雄 著
Author Heading
著者 : 藤井, 英雄, 1957- フジイ, ヒデオ, 1957- ( 001122695 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2025.12
Publication Date (W3CDTF)
2025