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まんがで学ぶ睡眠 : 良い睡眠でパフォーマンスをアップ! (10代の健康ガイド)

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まんがで学ぶ睡眠 : 良い睡眠でパフォーマンスをアップ!

(10代の健康ガイド)

Call No. (NDL)
Y11-N26-R54
Bibliographic ID of National Diet Library
034463467
Material type
図書
Author
内村直尚 監修
Publisher
保育社
Publication date
2026.1
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
143p ; 21cm
NDC
498.36
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

健康に欠かせない睡眠について、睡眠のしくみや、徹夜・夜更かしが身体やこころに与える影響を医学的・科学的に解説します。自分の睡眠を振り返る方法や、睡眠の質を改善する工夫といった子どもたち自身が取り組める方法も紹介している。各章の導入にはまんがを掲載し、理解を助ける。保健室での健康指導にも使える。(Pr...

Author introduction:

内村 直尚 久留米大学 学長(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-586-08717-4
Title Transcription
マンガ デ マナブ スイミン : ヨイ スイミン デ パフォーマンス オ アップ
Author/Editor
内村直尚 監修
Author Heading
監修者 : 内村, 直尚, 1956- ウチムラ, ナオヒサ, 1956- ( 01140554 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2026.1
Publication Date (W3CDTF)
2026